אימון אירובי ZOOM עם שחר רסמן

בין אם אתם שחיינים חובבים או מקצוענים, שגרת האימונים בתקופת הקורונה מאתגרת את הטובים ביותר. זו הסיבה שהזמנו את שחר רסמן, שחיין נבחרת ישראל במים פתוחים, לסדרת אימוני zoom שיסייעו לכם למתוח את גבולות היכולת גם בתקופה הזו. במסגרת האימונים ב-zoom נעבוד על שרירי הליבה באמצעות תרגילי אירובי שישפרו בין היתר את התנועה במים.

פרטים טכניים:

האימון יארך בין 25-35 דק’.אנו ממליצים להצטייד במזרון פעילות וב-2 משקלות של 500 גרם (ניתן קופסאות שימורים) ובקבוק מים

שימו לב, ההשתתפות באימון מתאפשרת רק למי שבריאותו תקינה ושבעצם הצטרפותו לפעילות הוא מאשר כי אינו סובל מבעיה בריאותית או רפואית כלשהי וכי השתתפותו בפעילות הינה באחריותו הבלעדית. ידוע לו כי למארגני הפעילות אין שום אחריות לנזק או פגיעה או פציעה מכל סוג שהוא שיגרם לו בקשר ישיר או עקיף עם הפעילות.

תודה רבה לכל המשתתפים, נתראה באימון הבא. יום שני (12.10) בשעה 16:00
להצטרפות לאימון הבא לחצו כאן  

עד שניפגש, מגיע לכם 30% הנחה על קולקציית ביגוד הספורט שלנו בהצטרפות לדיוור לקולקציית האירובי לחצו כאן