Speedo Says...

דניס לוקטב

דניס לוקטב

שם: דניס לוקטב
תאריך לידה: 6.4.2000
אגודת שחייה: מכבי אשדוד
מקצים: 200, 400 חופשי
הישגים נבחרים: סגן אלוף אירופה לנוער ב-200 חופשי, אלוף אירופה לנוער 4*200 חופשי, ארד אולימפיאדת נוער עולמית 200 חופשי, שיא ישראלי 400 חופשי, מקום 10 באליפות עולם ב-4*200 שיא ישראלי וקריטריון לטוקיו 2020
מה המוטו שלך? קשה באימונים, קל בקרב!
קצת על עצמך: התחלתי לשחות כבר בגיל 6. אמא שלי לימדה אותי לשחות בים. הפעם הראשונה ששחיתי הייתה באילת, כששמתי סנפירים בפעם הראשונה. אחרי שהתחלתי לשחות, נרשמתי לחוג במכבי אשדוד, ומשם לאט לאט המשכתי והשתפרתי
מה כוללת הארוחה שלך לאחר האימון? פחמימה בריאה כמו קינואה או כוסמת, חלבון (בשר, דגים, ביצים), סלט ירקות, סלק, כרוב
מה השיר שמתנגן לפני הקפיצה שלך למים? שירים של Lost Frequencies
איך נראית שגרת האימונים שלך בשנה האולימפית 2020? 10 אימוני מים בשבוע, 3 אימוני כושר ואימון יוגה אחד
איזה יעד עוד לא הגשמת בשחייה? הישג בתחרות גדולה (בוגרים)