הקיט של יהונתן קופלב

כמה הוא התגעגע למים אתם שואלים? במילה אחת: ממש! בשלוש מילים: ממש! ממש! ועוד פעם ממש!
הדבר הראשון שיהונתן יעשה (אחרי שיקפוץ למים) הוא ללא ספק לצאת למסעדה. כן, זה ללא ספק הדבר שהוא הכי התגעגע אליו בסגר.

אם אתם שחיינים שחוזרים לבריכה אחרי תקופה ארוכה של פגרה, קבלו טיפ חשוב מקופלב: “הכי חשוב זה ההבנה שלא היינו בבריכה המון זמן, ולכן זה טבעי שתהיה “חלודה”. לא צריך למהר להעלות עצימויות ונפחים, כדאי להבין שהקצב והתוצאות כנראה לא יהיו שם בימים הראשונים. לקבל את זה, להבין את זה ותוך זמן קצר זה יחזור לקדמותו ואפילו ישתפר”.

לכל מי שמחפש לשפר את הטכניקה, קופלב ממליץ על שחייה עם שנורקל לשיפור החתירה. “ישנן המון בעיות בשחיית חתירה שמחמירות כאשר מוסיפים את הנשימה. בעזרת השנורקל בעצם מבטלים את הנשימה, וכך יכולים להתרכז הרבה יותר בדרך שהידיים נכנסות למים ובאופן בו הן גורפות”.